L’ACVA en Algarve

Une  vingtaine d’athlètes de l’ACVA a trouvé à Monte Gordo tout ce qu’il fallait pour une bonne semaine de travail, de détente et de cohésion. Le site Portugais bien connu des athlètes régionaux, offre en effet des garanties météo en cette période de l’année, permettant de travailler 2 fois par jour dans un cadre fort sympathique et adapté.

Les demi-fondeurs ont  pu apprécier des séances de fartlek dans la pinède, du travail de vitesse et de VMA sur la piste du stade, et des exercices moins codifiés mais tout aussi utiles, sur la plage. Si les sprinters et sauteurs n’ont pas dédaigné la plage et ils ont plutôt travaillé le renforcement musculaire et la technique.

Rencontres, détente, relaxation, recharge des accus, ce stage fut l’occasion de renforcer les liens d’un groupe qui au sortir de la saison de cross, va vite embrayer sur la piste avec quelques meetings comme Feignies et Douai et rapidement les Interclubs.

Dans ces moments de détente, le tourisme et la découverte de la région au sens large étaient au programme avec notamment une petite virée à Séville, distante de moins de 150km.

De l’avis général, à refaire !